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巴萨吃到本赛季联赛首场败仗。

超级靓声 乐动汤里”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(🧀)响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的(🎽)解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是(✒)跑着，上(🔩)场后做准备工作是先试踩出发(📟)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(🏮)子里应(ying)该是什么状态……“以不变应万变，做到(🔐)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清(♿)(qing)观众，只能看清岩点(🛅)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了(le)瓶颈，平(ping)时能顺(🤮)利通过的岩点却(🐏)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(🍴)想把那个（(⏭)岩）点拆了！”改动作是(shi)为(wei)了提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的，但(💕)每个运动员爬的方式都不同(tong)，钻研(🦀)新的路(🥟)线和(🐍)动作，会让外人看着一(🤲)成(🔂)不变的训练变(bian)得富有挑(tiao)战起来。 “理想的速度(🚇)攀爬是沿(yan)着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管(guan)教练张宁解释(⛴)说，标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(🖤)右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(🚹)男选手只需要使用(yong)十三四个(🌼)就能到顶，女选手由于力量和爆发(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩点(dian)会多(🔙)一些。 因此，如果女选手想要更(🥏)快，学习男子动作便是(😁)一种(🥣)必然。