卿少府IP属地:吉林·白城 发布于2分钟前
龙有逆鳞”中(zhong)国攀岩队(dui)速度组主教练(lian)钟齐(qi)鑫解释(🏸),由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝(😲)试机会,因此(ci)容错率(lv)极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们(men)的解决办法是:第一,把参赛流(🏏)程写出来,详细到(dao)上场(chang)时是要走(zou)着还是跑着,上(shang)场后(🐽)做(🎚)准(🍕)(zhun)备工作是先试踩出(chu)发踏板还(hai)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(bian),做到程序化(🤰)攀爬”。 第二(er),掌握调(diao)节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🔵)近视眼,他(Ⓜ)上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者(👙)高静摄不(bu)过,邓丽娟(🌏)也不是没有急的时(shi)候。 今年年初,记者探访冬训,她正(🈴)在改技(✈)术动作,并且(🗼)陷入了瓶颈,平(🕴)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那(📅)个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(🦓)固定的(⬜),但(dan)每(🔆)个运动员爬的方式都不同,钻研新的(de)路线和动作,会让外人看着一成不(🙍)变的训练变得(🎙)富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀(🐧)爬是沿着一条(👟)直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说,标准(🥘)赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如(ru)果能力够强,有些(💮)选手可以(❎)(yi)不借助(🍛)太偏左(🛑)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个(📵)就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会(🗒)多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便(💏)是一种(zhong)必然。