拾欢儿IP属地:甘肃·甘南 发布于8分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释,由于速度攀岩(yan)持续时间非常短,也没(🧣)有第二次尝试机会,因此容错率极低,运(🗃)动员要承受巨大压(ya)力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(🌲)决办(🚇)法是:第(di)一,把(🔞)参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后(hou)做准备工作是先试(🚊)踩出发踏板(🍯)还是先抓握岩(🚛)点,听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变,做到程序化(🚝)攀爬”。 第二(👩),掌握(wo)调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们(🕓)有个队员是近视(shi)眼,他上场总是看不清对(dui)手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现(🥢)场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(🚖)访冬训(🏉),她正(zheng)在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利(li)通过的岩点却抓不(👼)住、(👈)过(guo)不去了,急得她下来一趟(tang)甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的(💄)路线和(he)动作,会让外人看(🌵)着一成不变(bian)的训练变(🙂)得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀(pan)爬是沿着一条直线向上,身体(🦈)不出现太大(da)左右摆动,这样肯(👮)(ken)定(💌)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说,标准赛道上的(🙂)岩点分布并不在一条直线(🎼)上,但如果能力够强,有些选(xuan)手可以不借助(😒)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(nan)选手只需要使(💴)用十三四个就能到顶,女选手(shou)由于力量和爆发力大多弱(🌐)于男选手,要使用的(🚺)岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子(🏺)动作便是一种必然。