竹露清响IP属地:广东·江门 发布于13分钟前
”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释,由于速(🔖)度攀岩持(🛃)续时间非常短,也没有第二次尝试机会(👬),因此(👥)容错率极低,运动员要承受巨大压力,也(ye)极易被现场任(📧)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员(🈷)(yuan)们(🍧)的解决办法是:第一,把参赛(❔)流程(🙍)写出来,详细到上场时是(shi)要走着还是跑着(zhe),上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是(shi)先抓(zhua)握岩点,听枪(☔)前脑子里应该是什(shi)么状态(tai)……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(😝)二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼,他上场总是看不清对手,也看不清(🦓)观众(🥖)(zhong),只能看清岩(🖥)点。 ”钟齐鑫说,“所以(🗞)他(🤒)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场(💑)(chang)观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(🚫)初,记(🦆)者探访冬训,她(😕)正在改技术动作,并且陷入了(🏫)瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(guo)不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我(📺)想把那个(岩)点拆(chai)了!”改(gai)动作是为(⏩)了提(ti)高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是(🖱)固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路(💸)线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(🔞)是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准(zhun)赛道上的岩点(dian)分布并不在一条直线上(🏰),但如果(💃)能力够强,有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一(🌉)共20个大手(shou)点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力(👈)量和爆发(fa)力大多弱于男选(xuan)手,要使用(🌺)的(⛳)岩点会多一些。 因此,如果女选手想要(yao)更快,学习男子动作(zuo)便是一种必然。